2025/04/07 (更新日:2025/03/19)
ちょっと待って！そのYouTubeストレッチ、側弯症には危険かも？
側弯症の方にとって、ストレッチは身体の負担を和らげたり、動きをスムーズにしたりするためにとても大切な習慣です。しかし、YouTubeなどの動画サイトにあるストレッチを自己流で行うと、かえって身体に負担
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