2026/01/05 (更新日:2025/12/03)
睡眠障害の種類とは（休息を拒む身体の構造的問題）
睡眠障害とは、寝不足のことではなく、身体が構造的に休息を受け入れられなくなっている状態を指します。 現代生活におけるデジタルデバイスの長時間使用や姿勢の固定化は、身体の深部を硬直させ、本来訪れるはずの
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