2026/01/12 (更新日:2025/12/08)
なぜ眠れないのか対処法と身体からの根本改善
眠れない時の対処法が効果を発揮しない根本的な原因は、身体が物理的に緊張状態でロックされ、リラックスを受け付けない構造になっていることにあります。 温かい飲み物を飲んだり、リラックス音楽を聴いたりしても
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