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2026年1月19日の記事

2026/01/19 (更新日:2026/01/19)

ストレスで眠れない人が知るべき身体の構造と解消法

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布団に入ってからもスマートフォンの通知が気になったり、SNSで流れてくる大量の情報や将来への不安で頭が休まらなかったりして眠れないのは、あなたの心が弱いからではありません。 現代特有のデジタルストレス

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