2025/05/19 (更新日:2025/04/15)
側弯症と前向きに付き合うためのヒントとケア方法
こんにちは。名古屋ささしまSorrir整骨院の阿部です。
- ・ヘルモア口コミランク１位（名古屋駅）
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- ・症状の改善率は91.5％（2024年調査）
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- ・お客様の声は地域で１番多いです
あなたの症状が少しでも和らげられるよう心を尽くします。
側弯症と向き合う毎日は、身体のことだけでなく、心の中にもたくさんの揺れを生むものです。
「これからどうなっていくんだろう」「人に見られるのが恥ずかしい」「この先、やりたいことができなくなるのでは…」
そんなふうに、不安や葛藤をひとりで抱え込んでしまう方も少なくありません。
けれど、側弯症を受け止めながらも、自分らしい毎日を大切にしていくことはできます。心と身体の両方をやさしく整えるような、無理のない向き合い方がとても大切です。
当記事では、側弯症とともに過ごす方々の心にそっと寄り添いながら、前向きに過ごすヒントをご紹介します。
① 自分を責めなくていい｜「わたしのせいじゃない」と受け止めること
側弯症と診断されたとき、「なんでこうなったんだろう」「もっと早く気づけばよかった」と自分を責めてしまう方が少なくありません。けれど、それは誰のせいでもありません。
自分ではどうしようもできないことも、この世の中にはたくさんあります。側弯症もそのひとつ。大切なのは、「私は悪くない」と心の中でそっと認めてあげることです。
その優しい一歩が、これからを生きるうえでの大きな力になります。
② 人と違っていてもいい｜比べないための心の距離のとり方
鏡の中の自分を見て、「まっすぐじゃない自分」を受け入れるのは簡単ではありません。友達と並んだとき、写真に写った自分を見たとき、ふとした瞬間に落ち込むこともあるでしょう。
でも、誰かと同じであることだけが「正しさ」ではありません。少し違っていても、自分らしく笑えること、自分のペースで歩いていけることは、何よりの強さです。
比べることに疲れたときは、少しだけ心の距離をとってみましょう。誰かの評価よりも、自分の気持ちを大切にする。それが、毎日を穏やかにするひとつの方法です。
③ 一人で抱えなくていい｜小さな声を届ける場所を見つける
心が苦しいとき、つい誰にも言えずに我慢してしまいがちです。「話してもどうにもならない」と思ってしまうこともあるかもしれません。
でも、誰かに少しだけでも気持ちを打ち明けることで、ふっと心が軽くなることがあります。
家族や友人、あるいは専門家でも構いません。話を「聞いてもらえる場所」があるだけで、人は安心できるものです。
私たちもまた、身体だけでなく、気持ちにも寄り添える場所でありたいと願っています。あなたが今感じている不安や戸惑いも、どうかひとりで抱え込まずに、小さな声として伝えてください。
④ 私たちは、姿勢と習慣の見直しをサポートしています
私たちは、側弯症と向き合う方が、毎日を安心して過ごせるように、無理のない姿勢と習慣づくりをお手伝いしています。
決して「こうしなければならない」と押しつけることはせず、お客様一人ひとりの想いに寄り添いながら、今できることを一緒に探していく。それが、私たちのケアのあり方です。
心と身体をつなぐような、やさしい時間をご提供できればと思っています。
お客様にとって安心できる場所として、私たちはこれからも寄り添い続けていきます。気になることがあれば、いつでもご相談ください。
自分の身体と向き合うあなたへ
側弯症と向き合うことは、時に不安や戸惑いを感じることもあるかもしれません。でも、あなたの身体は日々頑張ってくれています。小さな変化を大切にしながら、無理なくできることを積み重ねていきましょう。
焦らず、自分のペースで大丈夫です。あなたの身体は、きっと少しずつ応えてくれますよ。いつでも、自分をいたわる気持ちを忘れずに。今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。
