2024/03/21 (更新日:2024/03/21)
骨盤はなぜ歪むの、骨盤が歪む原因3つ。
骨盤は歪むことで、様々な症状を引き起こします。
では、なぜ骨盤は歪むのでしょうか。
ここでは骨盤が歪む原因を、3つ説明させて頂きます。
骨盤の説明
骨盤とは、仙骨・腸骨・恥骨・坐骨・尾骨の5つの骨が組み合わさってできた部分のことであり、これらの骨の総称になります。
それらの骨がくっついている所が関節で、仙腸関節や恥骨結合とよばれる部分があります。
その骨盤の大きな役割として、「上半身の重みを支えたり下半身からの歩行による衝撃を和らげたりする役割」や妊娠中に「外部の衝撃から胎児を守ってくれるという役割」があります。
この様に、元々骨盤の関節は可動性のあるもので、身体の動きと連動し柔軟に動くはずなんです。
それが歪んだ状態で固まってしまい、身体の動きと連動することができなくなると、動きの制限が出て来ます。
この動きの制限が長く続いたり、制限が強くなると、本来の動きができにくくなります。
そうなることで、だんだんと身体に負担が溜まり、様々な症状を引き起こします。
①日常生活での身体の使い方
日常生活での仕事や家事、育児などで誰もが身体の使い方が、決まって来てしまいます。
毎日、仕事や家事で同じ動きを繰り返したり、同じ姿勢を長時間保つことが多くなります。
そうすることで、必ず動きやすい筋肉や関節と、動きにくい筋肉や関節が出て来ます。
その差が同じ様な生活を続け、日にちが経つごとに、だんだんと大きくなります。
それが骨盤の関節に影響することで、骨盤の歪みにつながります。
特に、パソコン仕事や運転などの座る姿勢が多い方や、調理や工場でのライン作業など、同じ場所で長時間立ちっぱなしのは、歪みが出やすくなります。
この様な方は、骨盤を矯正し正しい姿勢に戻すことで、関節や筋肉にかかる負担が軽減します。
②妊娠や出産による負担
女性の場合、妊娠や出産による負担も大きいです。
妊娠しお腹の中で胎児がどんどん大きくなることで、直接骨盤に負担が懸ることになります。
そして、その状態が続くと、骨盤の上にある背骨の湾曲が強くなります。
これが原因で、腰痛が妊娠中の方に多くみられる原因になります。
この様な方は、骨盤を矯正し歪みをとると、上に乗っている背骨の湾曲も軽減されますので、腰痛が軽減します。
また、出産時は骨盤が緩み、産道が広がるように身体が働きます。
この骨盤の関節が緩んだ状態が、出産後の負担で続いたり、歪んだ状態で固まってしまうことがあります。
それが骨盤の歪みにつながり、様々な症状を引き起こします。
この様な方は、骨盤を矯正し骨盤の関節が正常な動きを取り戻すことで、背骨や骨盤にかかる負担が軽減します。
③筋力やホルモンバランスの変化
加齢による筋力の低下は、姿勢の悪さにつながります。
悪い姿勢になると、背骨から骨盤にかかる荷重が、本来の状態から変化します。
その骨盤にかかる荷重のズレが続くことにより、内臓を圧迫し骨盤の歪みの原因になります。
そして、加齢や出産後のホルモンバランスの変化は、自律神経の緊張につながります。
更年期などで出る不定愁訴などの原因は、この自律神経の緊張です。
ホルモンバランスが乱れることで、不快感や違和感を感じた身体が、防御反射という自律神経の緊張を生じるのです。
この、自律神経の緊張が、骨盤の関節の動きの制限を起こします。
また、骨盤が歪むことで、内臓の圧迫が起こります。
そうなると、圧迫されることで内臓に流れる血流が減少します。
その状態が長く続くことで、内臓からのホルモンの分泌が、さらに乱れる悪循環に陥ります。
それが、様々な症状を引き起こす原因になります。
この様な方は、骨盤を矯正し骨盤が正しい位置に戻ることで、圧迫がとれて内臓に流れる血液が増加します。
最後に
当院が考える健康の定義とは、痛みが出たとしても、1日寝て朝起きたらその痛みがなくなっている状態。
そのような、自分で治していく力を持った身体を維持することを、健康と考えています。
あなたがもし、その様な状態に興味があるのならば、お気軽にお問い合わせください。
当院は、名古屋市中川区にある整骨院で整体を行っており、様々な症状を改善する専門家です。
あなたのお困りな身体の症状は、効果的な施術で改善が期待できます。
色々なお身体の症状に悩んでいる方は、一度当院にご相談ください。
適切な施術をすることをお約束致します。
